AMIX CREATINA MONOHIDRATO
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La Creatina Monohidrato es un suplemento fundamental para mejorar el rendimiento físico en actividades de alta intensidad. Con una dosis diaria de 3 g, este suplemento proporciona una fuente de energía adicional a las células, permitiendo un mayor rendimiento en series de ejercicios cortos y explosivos. Es recomendable tomar la Creatina Monohidrato aproximadamente 30-60 minutos antes del ejercicio, acompañada de una buena hidratación. No recomendado para niños ni mujeres embarazadas. Conservar en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa.
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Información
Beneficios de la Creatina Monohidrato en el rendimiento físico
La Creatina Monohidrato es un suplemento esencial para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico en actividades de alta intensidad. Al ser un componente clave en la creación de fosfato de creatina, este suplemento proporciona a las células una importante fuente de energía que se traduce en una mejora significativa en el rendimiento deportivo.
Mejora en series de ejercicios breves
La ingesta diaria de 3 g de Creatina Monohidrato ha demostrado favorecer el rendimiento en series sucesivas de ejercicios breves y de alta intensidad. Esto se traduce en una mayor capacidad para realizar entrenamientos exigentes y explosivos, lo que resulta en un desarrollo muscular más eficaz y en una mejora general del desempeño deportivo.
Modo de empleo y recomendaciones
Para obtener los máximos beneficios de la Creatina Monohidrato, se recomienda tomar una dosis diaria de 3 g aproximadamente 30-60 minutos antes de iniciar la actividad física. Es importante acompañar la toma del suplemento con una adecuada hidratación, consumiendo al menos 2000 ml de agua al día. Asimismo, se aconseja mantener una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable para potenciar los efectos de la creatina en el rendimiento físico.
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